薬膳,高瀬茶業組合,学ぶ,動く,お茶,癒し,薬膳ライン,yakuzen,line,香川県,高瀬,徳島県,高知県,愛媛県,四国
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【薬膳だより№9】こころの元気度チェック メンタルヘルス薬膳 山下


春遠からず…。というお天気で心地よいですね。

🌸 🌸 🌸

 

春はメンタルヘルス不全(心の病)が起こるまたは悪化する季節というのはご存じでしょうか?

 

 

中医学で春は自律神経と深く関わっているからです。春に起きやすい「怒りやイライラ」の感情は脳内ホルモン分泌に影響します。

 

そこで、私の得意分野であるメンタルヘルス薬膳の方向から、「こころの元気度チェック」を提案します。薬膳プラットホームになりますが、是非やってみてください!!春に有効な食材も載っています。

 

 

 

 

 

 

 

春遠からず…。
基礎から学ぶ薬膳教室は、「人それぞれの薬膳」「季節に合わせた薬膳」「舌診脈診」「料理教室」「薬膳スイーツ教室」などあります。いろいろな教室があるのでこちらものぞいてみてくださいね😊3月スタートが多いですよ~

 

 



 

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