2024/10/20
【薬膳だより№33】 夏だけじゃない‼️ 秋土用は10月20日〜 西村
春遠からず…。というお天気で心地よいですね。
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春はメンタルヘルス不全（心の病）が起こるまたは悪化する季節というのはご存じでしょうか？
中医学で春は自律神経と深く関わっているからです。春に起きやすい「怒りやイライラ」の感情は脳内ホルモン分泌に影響します。
そこで、私の得意分野であるメンタルヘルス薬膳の方向から、「こころの元気度チェック」を提案します。薬膳プラットホームになりますが、是非やってみてください！！春に有効な食材も載っています。
春遠からず…。
基礎から学ぶ薬膳教室は、「人それぞれの薬膳」「季節に合わせた薬膳」「舌診脈診」「料理教室」「薬膳スイーツ教室」などあります。いろいろな教室があるのでこちらものぞいてみてくださいね😊3月スタートが多いですよ～
