2026/01/02
お口の筋トレと整体（お口道場）④水曜のみ 金倉寺 1月21日(水）ご予約分お口の健康幸せ人生！
いつまでも若々しく在るために
お口の周囲筋ケアと、筋膜リフト美顔の両面からあなたのお口をサポート
お口周辺のご相談も承ります
《下のカートよりご予約お願いいたします》
水曜限定メニューです。
痛くなる前に！ 手遅れになる前に！ たるみ改善にも効果あり◎
歯科衛生士と一緒に大切なお口周りのケアを習慣にしましょう!(^^)!
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「おくちから健康美」
食べることは生きること
あなたの知らない「おくちの世界」を知り、食べるコト・モノ、セルフケアなど歯科衛生士×薬膳師の知恵からお伝えします。
「食べる、話す、呼吸する」
あたりまえに出来ている事は実はあたりまえではなく、生涯自分の口で美味しく味わいながら食べるコトができる快適な暮らしは人生を健康で輝き続けるためには欠かせないコトです。
〈こんな方にオススメ〉
✔️フェイスラインのたるみ・エラ張りが気になる
✔️顎まわりや口まわりのコリを感じる
✔️慢性的な首こり・肩こり・頭の重さがある
✔️むせやすい・飲み込みにくいことが増えた
✔️目の疲れ・睡眠の浅さが気になる
✔️ナチュラルに若々しさを保ちたい
）の駐車スペースに
＋認定資格試験と連携しています
四国初Any協会薬膳教育一貫施設
近年健康意識が高まり、根本から健康を見す中医学薬膳が人気を集めています。健康でしなやかに輝き続けるために「病気になる理由と切っ掛け」を知り、未病医学の側面から体調に合わせたレシピを作れるよう一緒に学んでいきましょう。一生使える知識です。
＊お申込み締切は2月1日
「梅干しキムチ作りワークショップ」 を開催いたします。
キムチの本場・韓国にはない、
日本生まれの“梅干しキムチ”は、
ごはんのお供にぴったりの優しい辛味の味わいです。
当日は、副産物の梅風味のヤンニョムを使って
日々の食卓にも取り入れやすい数品のお惣菜を作り、
参加者のみなさんで試食していただく予定です。
仕込んだ梅干しキムチは、
250mlの瓶に詰めてお持ち帰りいただけます。
大正時代の名残り漂う素敵な雰囲気のなか
みんなでワイワイ美味しく楽しい時間を過ごしましょう😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
健康でしなやかに輝きつづけるための
基礎から学ぶ薬膳
❖臓腑を守る薬膳セルフケア❖
近年注目を浴びている中医学薬膳は根本から健康を見直し、発病しない体づくりやエイジングケア、病気の予防回復に役立つ一生使える知識です。資格試験とも連携していますので資格取得がスムーズです。
◇金倉寺教室
「こころと身体の健康おしゃべり相談会で開催」
初めての方や、学びなおしの方におすすめです。
基礎から学ぶ薬膳のテキストに添って、
中医学薬膳をゆっくりと端的にお伝えします
1~6月第三水曜日 10~11:30
講座料金2,000円（薬膳茶材料費別途500円）
能力開発法 パーソナルコーチ 国際薬膳師 山下れい子
健康でしなやかに輝きつづけるをテーマに、あなたがほんとうに望んでいる深層心理にひかりを灯しながら、絡まった思考を整理。スッキリ輝くロードマップを描きしょう。中医学と九星気学を織り交ぜながら多角的にみつめるパーソナルコーチングです。
“ほんとうに望んでいることは深層にある”
“運気の良いタイミングに乗ることも大切”
このようなかたにおススメします。
・悶々として次の一歩が出ない方
・一人で結論を出そうとする方
・別の角度から自分を見たい方
・絡まった思考を整理したい方
・どうしたいのか思案中の方
・輝く未来を手に入れたい方
・でも、だって…、の多い方
・いい運気に乗りたい方
・ココロが不安定な方
・将来に不安のある方
❖基本セッションの内容
・オリエンテーションではお話をじっくり聴きます
・九星気学における運勢確認
・体調確認（舌診・脈診・聞診・触診など）
・深層心理カードも必要に応じて使います
・薬膳であなたに必要な食材の提案
・やめてみることと、やることの提案
・次回までに主体的にやってみるコト（課題）の提案
薬膳茶と薬膳おやつを囲んでなごやかなティータイム｡
初めての方でも気軽に楽しんでいただける季節の養生のお話を
します。薬膳茶のブレンド体験もしていただけます。
❖日時：12月14日 13時~15時
❖料金：3,000円
❖場所：Rise interior studio
❖講師：高木亜紀 国際薬膳師
急に涼しくなって、乾燥や冷えが気になる時期になってきました。
植物の芽が知らない間に出ているように、風や空気、日の長さ、私たち人の身体も、自分では気付かないところで少しずつ切り替わっていっています。
・季節の変わり目に不調になりやすい
・風邪をひきやすい
・とにかく冷え性をなんとかしたい
などなど、
冬特有の不調に対する食事や養生方法を、最明寺さんの澄み渡った心地良いお堂で、ゆるっと楽しく学びましょう✨
毎回ご好評頂いている季節の薬膳茶、今回もお楽しみに🤭
薬膳を知らない方から学び直しの方まで、どなたでも大歓迎です🍀
◆日時 11月30日(日) 13：30〜15：00
◆場所 最明寺
高松市塩江町安原下第1号274
TEL：087-897-0118
◆料金 3900縁
◆講師 定平智美 (四国薬膳研究会認定講師)
◆持ち物 筆記用具、手鏡
）の駐車スペースに
「健康で輝き続けるための王道薬膳茶」
ティーパック 気・血・水・春夏・秋冬・脂肪スッキリ
人は気血水のバランスがとれていると健康で美しいといわれています。年月をかけた研究をもとに、老若男女に好まれる王道の健康ブレンドをお届けします。
・秋冬は、体を温め防衛力や元気、若返り力を補う高麗人参薬膳茶（香川県高瀬茶ほうじ茶ベース）。
・春夏は、心と精神をリラックスさせてくれる「気分スッキリ」（ジャスミンベース）。
・ダイエットや油っぽいものの後にスッキリ「脂肪スッキリ」（プーアール茶ベース）
⦿outdoorや職場に携行できる
⦿場所を選ばず使いやすい
⦿パーソナルで自分に足りないのを選べる
⦿機能的で美味しい
【選び方】
🟡元気やる気が低下してダルイ時など
➡エネルギーを補う「気」
🔴疲れ目、筋肉がカチカチ、肌あれ、めまい、不眠など
➡栄養を補う「血」
🔵むくみ、肌がカサカサ、めまい、咳、重ダルイ時など
➡潤い調整の「水」
🟢眠れない、動悸、不安など精神的に落ち着かない時など
➡気分スッキリ「春夏用」
（飲む日焼け止めと言われている枸杞子もたっぷり入っています）
🟠元気がない、体温が低い、代謝が悪い、ダイエットなど若返りに
➡大補元気の高麗人参薬膳茶「秋冬用」
◎油っぽいものを食べた後やダイエット、脂質調整に
➡スッキリ「脂肪スッキリ」
近年健康意識が高まり、根本から健康を見直せる中医学薬膳が人気を浴びています。「病気になる理由と切っ掛け」を考えながら体調に合わせたレシピを作成して、実際に薬膳料理作りましょう！！
基礎から学ぶ薬膳教室を修了された方や、既に認定資格を取得されている方で、実践力を高めるクラスです。実際にレシピを組む実践力を高めることを目的としています。
【講座内容】月曜日
11/10 秋冬の特徴と季節の食養生・レシピ作成（担当：山下）
11/24 前回作成したレシピを調理します（担当：増谷）
12/8 秋冬に多い症状と食療法・レシピ作成
12/22 前回作成したレシピを調理します
★調理実習の材料費は別途（当日現金）
【講師】
増谷悦子（調理実習）
・国際薬膳師（北京中医薬大学日本校認定）
・四国薬膳研究会認定講師
山下れい子（レシピづくり）
・国際薬膳師（北京中医薬大学日本校認定）
・全日本薬膳食医情報協会教育認可施設講師
・四国薬膳研究会認定講師
三豊市後援（全日本薬膳食医情報協会（Any協会）四国唯一の受験校）
【トレーニング内容】
基礎理論／診断学／中薬学／方剤学／営養学／薬膳学／弁証施膳／問題集／トレーニングプリント／方剤暗記シート
【セミナー会場】
◉4〜9は高瀬茶業組合2階薬膳部
〒761‐0021香川県三豊市高瀬町佐股甲2476
0875-74-6011（日曜定休）
【その他】
＊対策セミナーの受講資格は薬膳インストラクター中級程度の知識のある方
＊受験資格はインストラクター中級合格者
＊国際受験をせず、受講のみの方もOK
急に涼しくなって、乾燥や冷えが気になる時期になってきました
◆日時 11月30日(日) 13：30〜15：00
◆場所 最明寺
高松市塩江町安原下第1号274
◆料金 3900縁
◆講師 定平智美 (四国薬膳研究会認定講師)
◆持ち物 筆記用具、手鏡
このクラスは週2回×４週間で全8回を修了するクラスです。
最終回は試験対策セミナーを行います。
12月14日の試験を受験ご希望の方は是非ともこの基礎講座をご受講ください。
（試験対策セミナーは別途お申込みが必要です）
近年健康意識が高まり、根本から健康を見直せる中医学薬膳が人気を集めています。
未病に働きかける中医学の智慧を学んで、健康でしなやかに輝き続けましょう。一生使える知識です。
資格試験と直結しています。
【日程】
11月
4（火）・5（水）
12（火）・13（水）
20（木）
26（水）・27（木）
12月
3（水）
4（木）試験対策セミナー
【時間】9:00~１２：００
近年健康意識が高まり、根本から健康を見直せる中医学薬膳が人気を浴びています。「病気になる理由と切っ掛け」を考えながら体調に合わせたレシピを作成して、実際に薬膳料理作りましょう！！
基礎から学ぶ薬膳教室を修了された方や、既に認定資格を取得されている方で、実践力を高めるクラスです。実際にレシピを組む実践力を高めることを目的としています。
