こころと身体の健康コーチング（中医九星気学をとり入れたパーソナルコーチング）

能力開発法 パーソナルコーチ 国際薬膳師 山下れい子

こころと身体の健康コーチング

 

健康でしなやかに輝きつづけるをテーマに、あなたがほんとうに望んでいる深層心理にひかりを灯しながら、絡まった思考を整理。スッキリ輝くロードマップを描きしょう。中医学と九星気学を織り交ぜながら多角的にみつめるパーソナルコーチングです。

“ほんとうに望んでいることは深層にある”
“運気の良いタイミングに乗ることも大切”

 

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このようなかたにおススメします。

・悶々として次の一歩が出ない方
・一人で結論を出そうとする方
・別の角度から自分を見たい方
・絡まった思考を整理したい方
・どうしたいのか思案中の方
・輝く未来を手に入れたい方
・でも、だって…、の多い方
・いい運気に乗りたい方
・ココロが不安定な方
・将来に不安のある方

 

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❖基本セッションの内容

・オリエンテーションではお話をじっくり聴きます
・九星気学における運勢確認
・体調確認（舌診・脈診・聞診・触診など）
・深層心理カードも必要に応じて使います
・薬膳であなたに必要な食材の提案
・やめてみることと、やることの提案
・次回までに主体的にやってみるコト（課題）の提案

 

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＊山下れい子のプロフィール

 

[お申込み・詳細]

 

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Christmas薬膳茶話会　12月14日　高松市

Christmas時期におくる

季節の養生と薬膳的おもてなしのヒント

薬膳茶と薬膳おやつを囲んでなごやかなティータイム｡

初めての方でも気軽に楽しんでいただける季節の養生のお話を

します。薬膳茶のブレンド体験もしていただけます。

 

❖日時：12月14日　13時~15時
❖料金：3,000円
❖場所：Rise interior studio
❖講師：高木亜紀　国際薬膳師

 

[詳細。お申込み]

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冬の薬膳講座　11月30日（日）（高松市）

冬の薬膳講座

冬に起こる不調を治して春に備えよう

急に涼しくなって、乾燥や冷えが気になる時期になってきました。

植物の芽が知らない間に出ているように、風や空気、日の長さ、私たち人の身体も、自分では気付かないところで少しずつ切り替わっていっています。

・季節の変わり目に不調になりやすい
・風邪をひきやすい
・とにかく冷え性をなんとかしたい

などなど、

冬特有の不調に対する食事や養生方法を、最明寺さんの澄み渡った心地良いお堂で、ゆるっと楽しく学びましょう✨

毎回ご好評頂いている季節の薬膳茶、今回もお楽しみに🤭

 薬膳を知らない方から学び直しの方まで、どなたでも大歓迎です🍀

 

◆日時　11月30日(日)　13：30〜15：00

◆場所　最明寺
高松市塩江町安原下第1号274
TEL：087-897-0118

◆料金　3900縁

◆講師　定平智美　(四国薬膳研究会認定講師)

◆持ち物　筆記用具、手鏡

◆お申込みはこちら

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第44回薬膳スキルアップセミナー『総まとめ』 & 忘年会 12/28(日)or 29(月)丸亀市

薬膳脳と地頭力を育てる
第44回まとめのスキルアップセミナー。

『四季ごとの特徴・総まとめ』

🔴12月は『四季ごとの特徴総まとめ』をしましょう。
🔴セミナー後は忘年会へと移動します。
（参加任意／忘年会のみ参加もOK：3,000円）
※一次会の場所は善通寺市長谷川米穀店
長谷川米穀店　スパイスカレー(@hasegawabeikokuten) • Instagram

【内容】
・テーマ『四季のまとめ』
・事例研究

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◆12/28（日） or   12/29（月）
・時間　10時~13時

・会場　珈琲倶楽部２階図書室
・住所　香川県丸亀市今津町259-10
・定員　各10名
・お車は所定（画像の赤印）の駐車スペースに
・珈琲倶楽部横4台（縦に２台×２）
・FamilyMartさん駐車場6台

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実践力、対応力、柔軟性など薬膳力に差の出る裏技スキルを養い高め「考える力」をつけます。

薬膳は病気になりにくい身体をつくるノウハウです。何度も繰り返して一緒に練習しましょう！学び直しの方大歓迎。忘れてしまっているわ…、という薬膳師の不安を一緒に解決しませんか？

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✻ご参加には共通テキストが必要です。お持ちでない方はクリックしてカートよりお求めください。
https://yakuzen-line.com/shop/?p=1544

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【講師】
パーソナルコーチ 国際薬膳師山下れい子
reiko.halfmoon.jp/?page_id=113

【料金（当日現金）】
＊一般の方：5,000円
＊会員価格：3,000円
（基礎から学ぶ薬膳教室メンバーさま3,000円）
＊山下れい子のコーチングを受けられた方は2,000円

 

✻基礎から学ぶ薬膳教室の方は、
Facebookイベントページ「🔍スキルアップセミナー」で検索いただいて、「参加する」をお願いします。

[詳細お申込みはこちら]

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ティーパック薬膳茶　王道の基本set （秋冬は高麗人参入り）

四国薬膳研究会より発売

「健康で輝き続けるための王道薬膳茶」
ティーパック　気・血・水・春夏・秋冬・脂肪スッキリ

 

人は気血水のバランスがとれていると健康で美しいといわれています。年月をかけた研究をもとに、老若男女に好まれる王道の健康ブレンドをお届けします。

・秋冬は、体を温め防衛力や元気、若返り力を補う高麗人参薬膳茶（香川県高瀬茶ほうじ茶ベース）。
・春夏は、心と精神をリラックスさせてくれる「気分スッキリ」（ジャスミンベース）。
・ダイエットや油っぽいものの後にスッキリ「脂肪スッキリ」（プーアール茶ベース）

 

⦿outdoorや職場に携行できる
⦿場所を選ばず使いやすい
⦿パーソナルで自分に足りないのを選べる
⦿機能的で美味しい

 

【選び方】
🟡元気やる気が低下してダルイ時など
➡エネルギーを補う「気」

🔴疲れ目、筋肉がカチカチ、肌あれ、めまい、不眠など
➡栄養を補う「血」

🔵むくみ、肌がカサカサ、めまい、咳、重ダルイ時など
➡潤い調整の「水」

🟢眠れない、動悸、不安など精神的に落ち着かない時など
➡気分スッキリ「春夏用」
（飲む日焼け止めと言われている枸杞子もたっぷり入っています）

🟠元気がない、体温が低い、代謝が悪い、ダイエットなど若返りに
➡大補元気の高麗人参薬膳茶「秋冬用」

◎油っぽいものを食べた後やダイエット、脂質調整に
➡スッキリ「脂肪スッキリ」

[お求めはコチラ]

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秋冬の薬膳料理。次回は12月8日　作って食べよう！／高瀬教室（香川県）

「健康でしなやかに輝き続けるために」

第3回 作って食べよう薬膳料理
薬膳人気上昇中↗

近年健康意識が高まり、根本から健康を見直せる中医学薬膳が人気を浴びています。「病気になる理由と切っ掛け」を考えながら体調に合わせたレシピを作成して、実際に薬膳料理作りましょう！！

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基礎から学ぶ薬膳教室を修了された方や、既に認定資格を取得されている方で、実践力を高めるクラスです。実際にレシピを組む実践力を高めることを目的としています。

＋認定資格試験と連携しています

❖2025秋冬の薬膳料理とレシピづくり（第3回）
日程（全8単位／4日間　月曜）
10~12時 + 13~16時

【講座内容】月曜日
11/10 　秋冬の特徴と季節の食養生・レシピ作成（担当：山下）
11/24 　前回作成したレシピを調理します（担当：増谷）
12/8   　秋冬に多い症状と食療法・レシピ作成
12/22　 前回作成したレシピを調理します

★調理実習の材料費は別途（当日現金）

【講師】
増谷悦子（調理実習）
・国際薬膳師（北京中医薬大学日本校認定）
・四国薬膳研究会認定講師

山下れい子（レシピづくり）
・国際薬膳師（北京中医薬大学日本校認定）
・全日本薬膳食医情報協会教育認可施設講師
・四国薬膳研究会認定講師

[お申込み]

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メンタルヘルス薬膳11月30日最終回

人生の９割はメンタルで決まる第二回『メンタルヘルス薬膳実践ワーク（高松市檀紙町河西園)

こころの健康
人生の9割はメンタルで決まる
メンタルヘルス薬膳

このセミナーでは、健康でしなやかに輝きつづける人生を送るために必要な二つのマネジメントをお伝えします。『①脳にいい信号を送る方法』と、『②中医学薬膳の活用方法』です。ストレスの推移を知り、メンタルを健やかに保つことを楽しく学んでいただけるよう実践ワークを交えています。

 

【日程】 全4回
2025年　10/5・10/19・11/16・11/30

【詳細】
時　間：10時～13時
講　師： ～こころと身体のtotality～パーソナルコーチ国際薬膳師　薬膳教育認可施設主宰　山下れい子
場　所：香川県高松市檀紙町「河西園」／農家民宿　河西園　香川県高松市 (peraichi.com)
受講料：
・4回一括受講料（振込割引価格）29,000円（振込みのみ）振込口座はお申込時に
・1回受講料：7,500円
・テキストは別途必要です（下のカートから）
持ち物：筆記用具
定　員：10名（どなたでも受講できます）
駐車場：有

[お申込みはこちら]

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國際薬膳調理師2026年に向けた試験対策12月より／香川県

三豊市後援（全日本薬膳食医情報協会（Any協会）四国唯一の受験校）

薬膳師の最高峰とされている『國際薬膳調理師』の能力認定試験2026年春受験に向けたトレーニング

 

❖上表NO１~６は任意受講 ／申込締切2025年11月23日
❖上表NO７~９は受講必須／申込締切2025年12月31日
❖会場：４~９は高瀬茶業組合薬膳部

【トレーニング内容】
基礎理論／診断学／中薬学／方剤学／営養学／薬膳学／弁証施膳／問題集／トレーニングプリント／方剤暗記シート

【セミナー会場】
◉4〜9は高瀬茶業組合2階薬膳部
〒761‐0021香川県三豊市高瀬町佐股甲2476
0875-74-6011（日曜定休）

【その他】
＊対策セミナーの受講資格は薬膳インストラクター中級程度の知識のある方
＊受験資格はインストラクター中級合格者
＊国際受験をせず、受講のみの方もOK

[お申込みはカートより］

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2026年度あたりまえを作る四国薬膳研究会メンバーのご紹介

（国際薬膳師 山下れい子の教室・イベント情報はこちら▷▷

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ご紹介はこちら

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薬膳ってどんなもの？講座10月19日　徳島県石井町

初めてでも大丈夫！薬膳ってどんなもの？講座10月19日（徳島県）

優しく学ぶ薬膳の基本講座

薬膳の事が全くわからない方でも参加できる講座を開催します！

薬膳って聞いたことあるけどなんなの？
身体に良いような事は聞くけどよく分からない。
そんな疑問が解決するようにお伝えします。

自分の体質をしって日頃のケアに活かせてもらえたらと思ってます。薬膳茶もみんなで試飲しましょう🎵

❖日時　10月19日（日）10時～12時
❖場所　カフェオリジン二階
会場は人気の古民家カフェ
講座に昼食は付いていません。
人気のランチやスイーツを食べて帰る方はご予約をおすすめします。

 

❖講師　畑 景子
国際薬膳師
四国薬膳研究会認定講師

詳しくはこちら

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冬の薬膳講座　11月30日（日）高松市

冬の薬膳講座　11月30日（日）（高松市）

冬の薬膳講座　11月30日(日)（高松市）

冬に起こる不調を治して春に備えよう

急に涼しくなって、乾燥や冷えが気になる時期になってきました

 

◆日時　11月30日(日)　13：30〜15：00

◆場所　最明寺
高松市塩江町安原下第1号274

◆料金　3900縁

◆講師　定平智美　(四国薬膳研究会認定講師)

◆持ち物　筆記用具、手鏡

詳細はこちら

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【試験に向けた特別山下クラス】基礎から学ぶ薬膳教室at あんどう醤油（三豊市詫間）

【試験に向けた特別山下クラス】　基礎から学ぶ薬膳教室

12月14日に薬膳インストラクタ―初級試験に直結した少人数特別クラス

このクラスは週2回×４週間で全8回を修了するクラスです。
最終回は試験対策セミナーを行います。
12月14日の試験を受験ご希望の方は是非ともこの基礎講座をご受講ください。
（試験対策セミナーは別途お申込みが必要です）

近年健康意識が高まり、根本から健康を見直せる中医学薬膳が人気を集めています。
未病に働きかける中医学の智慧を学んで、健康でしなやかに輝き続けましょう。一生使える知識です。
資格試験と直結しています。

【日程】
11月
4（火）・5（水）
12（火）・13（水）
20（木）
26（水）・27（木）
12月
3（水）
4（木）試験対策セミナー

【時間】9:00~１２：００

詳細はこちら

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冬の薬膳料理。第3回作って食べよう！／高瀬教室（香川県）11月10日から（締切10/31）

秋冬の薬膳料理。第3回作って食べよう！／高瀬教室（香川県）11月10日から（締切10/31）

「健康でしなやかに輝き続けるために」

第3回 作って食べよう薬膳料理
薬膳人気上昇中↗

近年健康意識が高まり、根本から健康を見直せる中医学薬膳が人気を浴びています。「病気になる理由と切っ掛け」を考えながら体調に合わせたレシピを作成して、実際に薬膳料理作りましょう！！

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基礎から学ぶ薬膳教室を修了された方や、既に認定資格を取得されている方で、実践力を高めるクラスです。実際にレシピを組む実践力を高めることを目的としています。

＋認定資格試験と連携しています

❖2025秋冬の薬膳料理とレシピづくり（第3回）
日程（全8単位／4日間　月曜）
10~12時 + 13~16時
11/10,24 , 12/8,22
＊一括お申込み　締切2025年10月31日

詳細はこちら

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季節の養生のおはなし会　10月25日（土）（香川県高松市）

[香川県] 料理研究家　高杉志乃

季節の養生のおはなし会

人気上昇中の中医学薬膳。健康で輝きつづけるために、中医学の視点から秋の養生についてお話させていただきます。何千年もの間、うけ継がれている中医学のエビデンスをお楽しみください。

❖内容　秋から冬にかけての養生
❖日時　10月25日　15:30～17:30
❖場所　高松市上林町　漂泊さん
❖講師　薬膳のあるくらし 翠蓮（sui）国際薬膳師　高杉志乃
❖申込　下のカート or  薬膳とくらし翠蓮（instagram）

詳細はこちら

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第44回薬膳スキルアップセミナー『総まとめ』 & 忘年会 12/28(日)or 29(月)丸亀市

第44回薬膳スキルアップセミナー『総まとめ』 & 忘年会 12/28(日)or 29(月)丸亀市

薬膳脳と地頭力を育てる
第44回まとめのスキルアップセミナー。

『四季ごとの特徴・総まとめ』

🔴12月は『四季ごとの特徴　総まとめ』をしましょう。
🔴セミナー後は忘年会へと移動します。時間、場所未定（参加任意／忘年会のみ参加もOK）
※場所金額は未定

【内容】
・テーマ『四季のまとめ』
・事例研究

詳細はこちら

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麓先生の韓国家庭料理教 10/13祝（香川県高松市） 定員8名

麓先生の韓国家庭料理教 10/13祝（香川県高松市） 定員8名

《麓先生の韓国家庭料理教室のご案内》
10月13日(月・祝)
本場韓国の先生による伝統滋養食「ベクスク (백숙)」を
みんなで一緒に作りましょう？
冬の寒さを乗り越える料理です

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ベクスクは、鶏一羽を丸ごと煮込み、もち米や高麗人参などの健康的な食材の旨味が溶け込んだ、家庭で愛される滋味深い料理です。薬膳的には、**「気を補い」「胃腸を温める」**作用があるとされ、季節の変わり目に体力を整えるのに最適です。優しく身体に染みわたる、とっておきのレシピを丁寧にお伝えします。希少な四国発高麗人参スプラウトを使って料理します！

 

詳しくはこちら

 

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2025年冬 第48回薬膳インストラクター🔴初級認定資格試験対策セミナー&試験（香川県三豊市）

三豊市後援・全日本薬膳食医情報協会
全日本薬膳食医情報協会Any四国唯一の受験校

薬膳インストラクター初級認定試験対策セミナー

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通常は全4回のコース内容を、簡潔にポイントを押さえてお伝えする1日集中セミナーです

（着金締切10/19）

薬膳が初めての方も受講できます。

未病医学 として近年注目を浴びている中医学薬膳。それは日常の食を〝薬食〟として機能させる仕組み。ご自身や身近な方にも大変役立つ生涯医療費削減ツールです。 中医学薬膳認定資格を取得しませんか？ 全日本薬膳食医情報協会が認定する試験のポイントを、中医学エビデンスに基づいて端的にお伝えします。

　

＜このような方におすすめです。＞
◎短期間で薬膳を勉強をしたい方
◎通常のコースで通うのが難しい方
◎基礎から学ぶ薬膳教室を受講中の方
◎前回の試験に間に合わなかった方
◎最短で薬膳の資格取得を目指す方

 

❖初級試験対策セミナー（1日）：2025年11月2日（日曜）
2025年冬　薬膳インストラクター初級認定試験

受験資格は対策セミナー受講者
	【対策セミナー】 １１月２日（日） １０時～１６時	【試験】  １２月１４日（日） １０時～１１時

【出題範囲】
１．薬膳について・食物の性質・五行理論
２．気血津液の働き、生成と輸布
３．薬膳設計のまとめ
４．模擬試験

※認定試験対策セミナー受講料
《申込期限2025年 10/19着金締切》
39,500円（受講料＋テキスト＋問題集＋教材一式／税込）

 

詳しくはこちら

 

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國際薬膳調理師2026年に向けた試験対策&弁証トレーニング10月より／香川県

薬膳師の最高峰とされている『國際薬膳調理師』の能力認定試験2026年春受験に向けたトレーニングが始まります

【弁証トレーニングと試験対策セミナーのスケジュール】

 

NO1~3の弁証トレーニングは受付開始しました⇩

 

詳しくはこちら

 

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【一部公開】國際薬膳調理師2026年に向けた試験対策&弁証トレーニング10月より／香川県

【一部公開】國際薬膳調理師2026年に向けた試験対策&弁証トレーニング10月より／香川県

三豊市後援（全日本薬膳食医情報協会（Any協会）四国唯一の受験校）

 

2026年春受験に向けたトレーニングが始まります

 

詳しくはこちら

集まれ！『カウンセリング実践まつり』9/7or 9/8（香川県三豊市詫間）　山下

集まれ！『薬膳カウンセリング実践まつり』（香川県三豊市詫間）

能力開発法 パーソナルコーチ 国際薬膳師 山下れい子

 

学ぶだけでははじまらない。薬膳カウンセリングに自信をつけたい方あつまれ！一日で自信をつけていただくカウンセリング実践祭り

 

薬膳の見立てに必要なポイントと、傾聴などのカウンセリングポイントをシステマティックにお届けする裏ワザ実践講座

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このようなかたにおススメします。

・カウンセリングが苦手な方や自信のない方

・見立て（弁証）ができない方

・カウンセリングの練習をしたい方

・傾聴技法の練習をしたい方

・どうやったらいいのか分からない方

・カウンセリングのブラッシュアップしたい方

詳しくはこちら

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