おとなの めぐらせ運動部(オンライサロン/月額課金)
おとなの めぐらせ 運動部(毎月1〜3日のみ募集、オンライサロン)
(ug-600)
薬膳とは生きること。
生きることは呼吸からはじまります。
誰でもできる呼吸を変えて、元気でキレイになる。
大人のためのカラダケアをご一緒に。
運動したいけど、初めの一歩がむずかしいあなたへ。
だれでもできる呼吸エクササイズで、
気・血・津液の巡りをスムーズにして、
体を動かす準備をしましょう。。
そして、姿勢を保つためのインナーマッスルをケアしましょう。
生き生きと元気に毎日を送るための運動を、薬膳の視点からも御案内いたします。
主な活動;
ZOOMでの床バレエ(呼吸エクササイズ含む)のオンラインレッスン
(毎月2回。第2/第3水曜日 19:00~20:00)
特典:
①フェイスブック上の専用ページにてアーカイブ視聴できますので、リアルタイムでの参加がむずかしくても大丈夫です。
1カ月間、いつでも何度でもレッスンを受けていただけます。
②その他、インスタグラム等で不定期に行っているライブレッスンのアーカイブも、「おとなのめぐらせ運動部」にアップします。
③専用ページにて、レッスンの疑問や、カラダケアの悩み、をお互いにシェアできます。
「離れていても、ひとりじゃない」カラダケアを続けられます。
各月の新規募集は、毎月1~3日の3日間のみです。
ご注意ください。
(参加にはFBアカウントが必要となります。お持ちでない方はご連絡ください)
床バレエとは?⇒「床バレエって?」をご覧ください
お申し込みはこちらから
(「めぐらせカラダケア」のサイトに移動いたします)
下の「カートへ入れる」からはご参加いただけません