おとなの めぐらせ運動部(オンライサロン/月額課金)

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おとなの めぐらせ 運動部(毎月1〜3日のみ募集、オンライサロン)

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薬膳とは生きること。

生きることは呼吸からはじまります。

誰でもできる呼吸を変えて、元気でキレイになる。

大人のためのカラダケアをご一緒に。

運動したいけど、初めの一歩がむずかしいあなたへ。

だれでもできる呼吸エクササイズで、
気・血・津液の巡りをスムーズにして、
体を動かす準備をしましょう。。

そして、姿勢を保つためのインナーマッスルをケアしましょう。

生き生きと元気に毎日を送るための運動を、薬膳の視点からも御案内いたします。

主な活動;
ZOOMでの床バレエ(呼吸エクササイズ含む)のオンラインレッスン
(毎月2回。第2/第3水曜日 19:00~20:00)

特典:
①フェイスブック上の専用ページにてアーカイブ視聴できますので、リアルタイムでの参加がむずかしくても大丈夫です。
1カ月間、いつでも何度でもレッスンを受けていただけます。

②その他、インスタグラム等で不定期に行っているライブレッスンのアーカイブも、「おとなのめぐらせ運動部」にアップします。

③専用ページにて、レッスンの疑問や、カラダケアの悩み、をお互いにシェアできます。
「離れていても、ひとりじゃない」カラダケアを続けられます。

 

各月の新規募集は、毎月1~3日の3日間のみです。
ご注意ください。

(参加にはFBアカウントが必要となります。お持ちでない方はご連絡ください)
床バレエとは?⇒「床バレエって?」をご覧ください

 

 

お申し込みはこちらから

(「めぐらせカラダケア」のサイトに移動いたします)
下の「カートへ入れる」からはご参加いただけません

 

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¥7,000 ¥7,000(税込)
数量1カ月