2024/03/16
【薬膳だより№30】 春が旬❓ハーブの女王【よもぎ】 西村
あなたのお腹の不調はゴロゴロ？シクシク？パンパン？
冬土用の雨の日は、お腹の調子が崩れるのがあたりまえ。
冬土用の雨の日は、消化吸収を担当する脾胃を弱らせる三大要素が揃っているからです。
【脾胃不調の三大要素】
①冷えストレス
②湿ストレス
③土用期間
＊土用＊
立春、立夏、立秋、立冬の前18日が土用とされています。その間は大自然の法則で地場が変動しています。地場の「土」は五行で「脾胃」を表しますからお腹も不安定になる。納得ですね（笑）
＊それらを助ける代表生薬＊
温めながら湿を排除する 乾姜（かんきょう） 白豆蔲（びゃくずく）棗（なつめ） 陳皮（ちんぴ） です。
お茶にブレンドしたり、お料理に取り入れたり…。これらで作るスープやお茶などの液体はスムーズに吸収されるので効果的。詳しい説明はリンクから。購入もできます。お試しあれ。
