薬膳,高瀬茶業組合,学ぶ,動く,お茶,癒し,薬膳ライン,yakuzen,line,香川県,高瀬,徳島県,高知県,愛媛県,四国
2022/11/29
基礎から学ぶ薬膳教室第4期《リトセア教室 全8回 土曜クラス》23年1月~8月(三好市池田町)寺尾
2022/11/29
薬膳教材 食材シール2type(勉強のおともに)西村
2022/11/22
入荷のお知らせ 高瀬茶業組合薬膳部
2022/11/18
多賀町の食堂スマイリー/悦の屋根\ 身体が悦ぶ薬膳茶WS(高松市多賀町)増谷
2022/11/16
徳島県三好市で開かれた薬膳茶ワークショップ 寺尾
2022/11/14
2023年春期・薬膳インストラクター【中級】認定資格試験&対策セミナーのお知らせ(香川県 三豊市高瀬)山下
2022/10/17
レシピを考える中級クラス《凝縮して学ぶ4回 金曜クラス》(善通寺市)山下
2022/10/04
薬膳インストラクター(初級)認定資格試験 & 試験対策セミナー【香川県 三豊市】山下
2022/10/03
薬膳素材一部値上がりのお知らせ 山下
2022/10/01
薬膳茶WS+ボトル販売(第5回 OUTDOOR PARK in 讃岐まんのう公園)田中
2022/09/29
基礎から学ぶ薬膳教室《学んで作る薬膳料理(高松会場3期)》則久
2022/08/14
認定試験直前 オンライン特別講座「おかわり講座」 山下
2022/08/14
基礎から学ぶ薬膳教室8回シリーズ 広島会場 9月より開催分現在キャンセル待ち 則久
2022/08/14
基礎から学ぶ薬膳教室8回シリーズ 菌ちゃんふぁーむ会場(長崎県)9月追加募集のご案内 則久
2022/08/11
高瀬薬膳教室のパンフレットできました(山下)
2022/07/31
基礎から学ぶ薬膳 四国中央市教室 9月19日スタート 西村
2022/07/31
基礎から学ぶ薬膳教室【四国中央市教室】 9 / 19 〜スタート 西村
2022/07/08
基礎から学ぶ薬膳教室8回シリーズ 菌ちゃんふぁーむ会場(長崎県)8月よりのご案内 則久
2022/07/08
薬膳で夏の身体作り研修会~菌ちゃん野菜で薬膳ランチ付き(長崎県)7/30のご案内 則久
2022/07/08
ゆるりと健康生活~薬膳をとり入れよう(丸亀市マルタス市民交流活動)7/14のご案内 則久

【薬膳だより№6】寒波に合わせよう♥冬養生の7か条 山下


 

香川県でも雪がちらつき冬らしくなりました。
日本の冬といえば「寒」
気温が下がり、氷点下の日もでてくる冬

 

そんな時は中医学のバイブル「黄帝内経」に
準じ、春夏に備えた冬養生を実践しましょう。
寒波時の正気温存『冬養生7か条』

 


11種類の生薬解説付き(性質や働き)

(画像タップで詳細へ)

 

 

 

【寒波時の冬養生7か条】
1.朝はゆっくり起きる
2.手袋、マフラー、多めに重ね着、マスク、厚めの靴下着用
3.寝具を増やす(毛布など)
4.おへそ下とその背中側にカイロを貼る
(関元・命門・腎愈のつぼ)
5.夜ゆっくりお風呂で温まり体液の循環を促す
6.気持ちをゆったりと無理しない。
7.食養生する(暖かくて柔らかいモノを食べるか、11種類の生薬配合燃焼の素で冬薬膳

 

 

【おしらせ】

*金倉寺で毎月開催の「こころと身体の健康おしゃべり相談会」 でもお求めいただけます。
*【防衛の素】薬膳ウィルス対策の素(バンランコン入り) もございます。

 



 

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