おとなのめぐらせ運動部
今月の新規募集が始まっています。
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運動苦手さんも、軽やかボディに。
運動音痴さん歓迎🌟
過去に何度もボールを受け損ねて顔に、、、😭 肩、腰、首、足、などに不調、、、 の過去がある私にもできる、 呼吸エクササイズが中心です。
気を巡らせ、運を動かす呼吸がしっかりできるようになりましょ!
カラダが温まったら、少しずつ動きましょう🧘♀️ 仲間が増えたら楽しいな〜💕